Gestiona tu doctorado
sin quemarte por el camino
Un programa de mentorías uno-a-uno que te equipa con las herramientas para gestionar tu doctorado de forma responsable y proactiva, ayudándote a reducir el estrés y a disfrutar de esta experiencia.
“Sabía que hacer un doctorado sería difícil… pero no sabía que me sentiría tan desbordado.”
¡Hola! Soy Fernando Nóbel y también he estado en tu lugar.
Yo también me sentía continuamente desbordado sin realmente saber si estaba avanzando.
Para solucionar esto probé la mayoría de métodos y herramientas que había disponibles. Pero nada me terminaba de funcionar.
Finalmente, acabé desarrollando mi propio sistema adaptado a las necesidades reales de un doctorado.
Gracias a este sistema, he conseguido:
- Doctorarme con una mención cum laude, un accésit a mejor tesis del Grupo CEA en MSO de 2023 y un premio extraordinario a mejores tesis defendidas de la Universitat Politècnica de València (UPV) de 2023.
- Mentorizar al equipo de la UPV ganador de la edición 2018 de iGEM (la mayor competición internacional de biología sintética).
- Participar como juez en la edición 2022 de iGEM.
- Ayudar a estudiantes de grado, máster y doctorado a hacer trabajo creativo de alta calidad de forma sostenible.
Las herramientas que usabas en el máster no son suficientes
Un doctorado no es «un máster pero un poco más difícil». Un doctorado es un trabajo creativo de una enorme complejidad y responsabilidad. Sin una buena gestión y planificación, acabarás desbordado. Te sobrecargarás de trabajo. Tendrás dudas sobre tus avances. Y, lo peor, dejarás de disfrutar esta oportunidad.
El PhD Survival 1:1 te equipa con las herramientas (analógicas o digitales) necesarias para que puedas darle la vuelta a esta situación y empieces a disfrutarlo.
“Fernando me ha ayudado a valorar el sistema que yo ya tenía, identificar qué puntos fallan, y adaptarlo para ser más eficiente pero igualmente realista.”—Xavier
El programa PhD Survival 1:1
Un programa intensivo de 4 mentorías uno-a-uno semanales, diseñado para que recuperes claridad, enfoque y un ritmo de trabajo saludable en tu doctorado.
- No más caos.
- No más estrés constante.
- No más sufrimiento.
¿Qué incluye el programa?
En las 4 sesiones del programa, no solo te enseño los métodos y herramientas clave para vivir tu doctorado sin estrés, sino que en cada uno de las sesiones te guiaré para que lo implementes en tu caso específico.
(Sesión 1)Implementa la base tu sistema productividad personal
Gestión de tareas, de tiempo y de carga de trabajo
(Sesión 2)Aprende a coordinar tu esfuerzo a largo plazo
Gestión de proyectos y planificación multiescala
(Sesión 3)Aprende a gestionar toda la información que necesitas para avanzar
Gestión de información y de bibliografía
(Sesión 4)Aprende a hacer trabajo creativo de forma sostenible
La mentalidad del trabajo creativo y gestionar tu estado mental
¡Disfruta de tu
doctorado! :-)
Así trabajaremos cada sesión
(Sesión 1) Implementa la base tu sistema productividad personal
Después de esta sesión, tendrás el sistema básico del PhD Survival Kit que evitará los problemas de estar demasiado desorganizado (estrés), ser alguien en quien no se puede confiar (irresponsabilidad) y no progresar en las cosas realmente importantes (procrastinación).
- Cómo gestionar tus tareas.
- Cómo controlar tu carga de trabajo.
- Cómo hacer la planificación diaria.
(Sesión 2) Aprende a coordinar tu esfuerzo a largo plazo
Después de esta sesión, tendrás las herramientas de planificación necesarias para poder coordinar tu trabajo coherente y eficientemente a lo largo de todo tu doctorado.
- Cómo hacer la planificación semestral y semanal.
- Cómo planificar tu horario de trabajo diario.
- Cómo gestionar y planificar tus proyectos.
(Sesión 3) Aprende a gestionar toda la información que necesitas para avanzar
Después de esta sesión, tendrás un gestor de información simple, robusto y eficiente que te permitirá guardar y recuperar toda la información que necesites para progresar en tu doctorado.
- Cómo gestionar la información de tus proyectos.
- Cómo gestionar la bibliografía.
- Cómo mantener tu sistema en buen estado.
(Sesión 4) Aprende a hacer trabajo creativo de forma sostenible
Después de esta sesión, tendrás una mentalidad y expectativas más sanas sobre qué es (y cómo hacer) el trabajo creativo. Además, implementarás hábitos para gestionar tu estado mental y concentración para así potenciar tu creatividad.
- Qué mentalidad necesitas para el trabajo creativo.
- Cómo hacer trabajo creativo.
- Cómo gestionar tu estado mental para hacer trabajo creativo.
Además tendrás…
Además de las sesiones uno-a-uno, tendrás acceso a lo siguiente:
📹 Grabaciones de todas las sesiones, para que repases y consolides lo aprendido a tu ritmo.
🔧 Resúmenes en PDF con cada hábito y herramienta, para que sepas exactamente cómo aplicarlos sin dudas.
🏋️♀️ Plan de entrenamiento paso a paso, para que integres los cambios de forma gradual y sostenible.
✉️ Acompañamiento por email (hasta 2 semanas después de la última sesión), para ayudarte a implementar todo en el caso real de tu doctorado.
Al terminar el programa, conseguirás…
- Claridad. Tendrás claro qué tienes que hacer, y la tranquilidad de saber que lo harás cuando sea el momento.
- Ritmo saludable. Avanzarás a un ritmo sostenible que te permita cumplir las fechas de entrega.
- Menos estrés. Podrás terminar el día con la mente más tranquila y desconectar más del doctorado.
- Disfrutar. Disfrutarás más —y sentirás más propósito— en tu trabajo diario.
- Gestión eficiente. Gestionarás la complejidad tu doctorado sin malgastar tu tiempo.
“Las sesiones de mentoría con Fernando me resultaron muy reveladoras, no sólo por la cuestión del conocimiento que aportó, sino también por lo que descubrí de mi propia forma de organización en el proceso. Fueron muy didácticas y creo que fue clave la personalización, paciencia y generosidad de su parte.”—Romi
Únete al Grupo Beta: más beneficios por menos precio
La primera edición del PhD Survival 1:1 es especial: es la edición del Grupo Beta. Esto significa que el programa está en una fase de desarrollo Beta (no esperes un programa totalmente cerrado y pulido).
Si participas en esta edición, formarás parte del Grupo Beta:
- Me ayudarás a mejorar el programa con tu feedback.
- A cambio, yo te ofreceré un servicio con más beneficios por menos precio.
Beneficios del Grupo Beta
Además de todo lo que incluye el programa base, el Grupo Beta tiene los siguientes beneficios:
🖥️ Una sesión extra de mentoría para enfocarnos en lo que más necesites.
✉️ Seguimiento por email extendido a toda la duración del desarrollo Beta para solucionar cualquier duda o problema que tengas.
🆕 Todas las actualizaciones del programa durante el desarrollo Beta para que te beneficies de un contenido que mejora con el tiempo.
👥 Acceso a la comunidad en Discord con el resto de participantes para que puedas aprender de las dudas, preguntas y experiencias del resto.
📅 Acceso a sesiones abiertas mensuales para ayudarte con el seguimiento e implementación de las herramientas.
🚀 Vivirás la experiencia de estar ahí desde el principio :-)
Y tendrás una:
🛡️ Garantía sin compromiso. Puedes probar la primera sesión del programa de forma gratuita. Si después de esa sesión sientes que el programa no es para ti, podrás cancelar el resto sin ningún compromiso.
¿Qué incluye y cuánto cuesta?
¿Cómo cambiaría la experiencia de tu doctorado si pudieras cumplir con tus fechas de entrega sin prisas, estrés ni complicaciones, y además disfrutar del proceso? En este momento, el Grupo Beta está disponible con un 40% de descuento, y además con más sesiones y beneficios.
PhD Survival 1:1
(Grupo Beta)
🖥️ 4 sesiones de mentoría de 1h
🖥️ 1 sesión extra de mentoría de 1h
📹 Grabaciones de todas las sesiones
✉️ Acompañamiento por mail extendido
🔧 Resumenes en PDF de las herramientas
🏋️♀️ Plan de entrenamiento paso a paso
🆕 Actualizaciones del programa
👥 Acceso a la comunidad de discord
📅 Acceso a la sesión abierta mensual
🛡️ Garantía del 100% sin compromiso
Valor real: 270 €
Precio solo para el Grupo Beta:
160 €
(Solo para las primeras 15 plazas)
Las 15 plazas del Grupo Beta estarán disponibles hasta que se agoten. Cuando se llenen, cerraré el acceso al Grupo Beta y abriré plazas del programa estándar.
A diferencia del Grupo Beta, el programa estándar no incluirá la sesión extra, la comunidad en Discord ni las sesiones abiertas mensuales, y tendrá un precio de 270€.
Responde el siguiente formulario y tendremos una sesión gratuita de 30 minutos para conocernos, resolver todas tus dudas y ver si tu perfil encaja con el programa.
Rellena ya tu formulario
Quedan 15 plazas disponibles.
Programaré las sesiones según el orden de entrada de los formularios. ¡Sé uno de los 15 primeros! :-)
FAQs
¿El programa cubre la gestión de conocimiento (por ejemplo, el método Zettelkasten)?
No. Existen muchos tipos de gestión que pueden mejorar tu rendimiento en un doctorado. Sin embargo, no todos son igual de críticos. Por ejemplo, da igual lo bien que puedas gestionar tu conocimiento que, si fallas en la gestión de tareas, acabarás inevitablemente desbordado y estresado.
El objetivo del programa PhD Survival 1:1 es cubrir los tipos de gestión esenciales para poder trabajar de forma eficaz y eficiente en tu doctorado. Después del programa, tendrás una base sólida en la que ir añadiendo y mejorando el resto de tipos de gestión.
¿Me ayudarás en problemas técnicos de mi doctorado?
Mi trabajo es enseñarte y ayudarte en los problemas generales de cómo gestionar, planificar y estructurar el trabajo de tu doctorado. En este sentido, no te ayudaré directamente en los problemas técnicos.
Por ejemplo, si estás atascado con un error en un script, no te ayudaré revisando tu código línea por línea. Lo que haré es ayudarte a definir correctamente el problema, elegir las herramientas adecuadas y definir el flujo de trabajo que te facilitará resolver este problema por ti mismo.
¿Tendré que comprar alguna herramienta software de pago?
No. Lo único que deberás comprar será una libreta A5 y bolígrafos.
¿Empezamos? :-)
